Pjesa e poshtme e shpinës quhet ijë. Kjo zonë është pjesa më e ngarkuar e shtyllës kurrizore. Këtu janë organet e rëndësishme të trupit të njeriut - veshkat. Dhimbja e shpinës në këtë zonë nuk është e pazakontë, por si të përcaktohet se çfarë do të thotë nëse dhemb pjesa e poshtme e shpinës dhe si të trajtohet sëmundja. Diagnoza e saktë, e bërë në kohë, jo vetëm që mund të ndryshojë cilësinë e jetës, por edhe ta shpëtojë atë.
Pse dhemb pjesa e poshtme e shpinës: shkaqe fiziologjike
Statistikat thonë se çdo i dyti banor i botës vuante nga dhimbjet e shpinës. Në realitet, të gjithë duhet të kenë përjetuar siklet të lehtë. Kjo zonë e rritjes së lëvizshmërisë së një personi është e përfshirë në animin, ngritjen, kthimin.
Ngarkesa në shtyllën e mesit nuk ndalet as në gjumë, kështu që 5 vertebrat e saj janë më të mëdhatë në madhësi.. Shkaqet e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës mund të jenë të një natyre dhe shkallë të ndryshme rreziku. Dhimbja provokohet nga faktorë mjaft të pafajshëm dhe nga sëmundje serioze, duke përfshirë ato me rrezik vdekjeje.
Dhimbja e shpinës si simptomë e sëmundjeve tek femrat dhe meshkujt
Shpina dhemb në rajonin e mesit - si ta trajtoni trupin në mënyrë korrekte në këtë situatë dhe çfarë është kundërindikuar - do të përcaktojë diagnozën. Ajo që është tipike për dhimbjet në këtë zonë, përcaktimi i emrit të sëmundjes varet, ndër të tjera, nga gjinia e pacientit.
Për gratë, shkaku i dhimbjes mund të jetë:
- Sëmundjet periodike të femrave.
- Inflamacion i vezoreve.
- Tremujori i tretë i shtatzënisë.
- Kulmi.
Për seksin më të fortë, është e rëndësishme të përjashtohen sëmundjet që lidhen me problemet e gjëndrës së prostatës dhe tubulave seminifere:
- Prostatiti.
- Epididymitis.
Përqindja më e madhe e ankthit në pjesën e poshtme të shpinës janë sëmundjet "unisex",të cilat mund të zhvillohen brenda disa ditësh, por më shpesh ata vijnë për të vizituar seriozisht dhe për një kohë të gjatë:
- Mioziti.
- Radikuliti.
- Proceset inflamatore në veshka, gurët.
- Cistiti.
- Osteokondroza.
- Artriti.
- Skolioza.
- Lumbago.
- Hernia.
- Tumoret e shtyllës kurrizore.
- Flebotromboza.
- Ateroskleroza.
- Apendiciti.
- Kolecistiti.
- Obeziteti.
Obeziteti është një nga faktorët më të rëndësishëm në sëmundjet e shtyllës kurrizore.Pesha e tepërt nuk ka qenë prej kohësh një disavantazh kozmetik. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, në botë ka rreth 700 mijë njerëz me një indeks të masës trupore mbi 30.
Nga sëmundjet e shkaktuara nga obeziteti, vdesin 2. 5 milionë njerëz. çdo vit, dhe kilogramët e tepërt janë arsyeja kryesore për konsumimin e shpejtë të hershëm të indeve të sistemit muskuloskeletor, kryesisht të rruazave lumbare.
Klasifikimi i dhimbjes dhe kuptimi i tyre
Shpina dhemb në rajonin e mesit (që mund të mos jetë e dukshme përpara se të bëhet një diagnozë e saktë) më shpesh te njerëzit joaktivë. Natyra e dhimbjes do të ndihmojë për të zbuluar shkakun e saj në shtëpi përpara se të vizitoni mjekun. Nëse rasti është i dukshëm, trajtimi mund të ndërpritet pa u konsultuar me një specialist.
Cilat ndjesi dhimbjeje ekzistojnë në pjesën e poshtme të shpinës dhe si t'i quani ato saktë:
| Llojet e dhimbjes | Përshkrim |
|---|---|
| dhimbje të forta | Dhimbja e padurueshme, e cila shkakton pushim në shtrat, nuk ju lejon të punoni plotësisht dhe të merreni me çështjet e brendshme. |
| Dhimbje akute | Ndezjet e dhimbjeve të forta që ndodhin kur përpiqeni të lëvizni, ndryshojnë pozicionin. |
| Dhimbje të dhimbshme | Tërheqje të zgjatura, dhimbje të shurdhër, të moderuara sa më shumë që të jetë e mundur. |
| dhimbje kronike | Ndjenjat që nuk zhduken plotësisht në një periudhë prej më shumë se 90 ditësh mund të klasifikohen si të përhershme, kronike. |
| Dhimbjet e zhvendosura | Një sindromë dhimbjeje që ndihet si dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës, e shkaktuar nga një problem në një organ tjetër të legenit ose në sistemin tretës ose gjenitourinar. Një specialist do të ndihmojë në përcaktimin e lokalizimit të dhimbjes. |
dhimbje të forta
Dhimbja e fortë nuk është gjithmonë shenjë e një sëmundjeje serioze. Shumë shpesh, vuajtjet e padurueshme dhe pushimi mjekësor shoqërohen me dhimbje shpine, një shtrat të pakëndshëm ose miozit. Sëmundje të tilla me një regjim të moderuar përfundimisht zhduken. Dhimbja mund të shkaktohet nga një dëmtim që ka shqetësuar gjendjen normale të muskujve dhe ligamenteve, duke shkaktuar spazëm muskulor.
Ka probleme më serioze të shtyllës kurrizore,duke shkaktuar dhimbje të forta:
- Shiatiku lumbosakral.
- Rupture e diskut të shtyllës kurrizore.
- Hernia diskale.
- Artriti.
Me dhimbje të forta, fillimisht ia vlen të vizitoni një kirurg, ortoped dhe neurolog.
Më vete, duhet thënë se dhimbje të forta mund të shkaktohen nga një formacion malinj në shpinë, herpes, një proces infektiv në rruaza.
Dhimbje akute
Dhimbje akute në pjesën e poshtme të shpinës, duke kufizuar lëvizjen, duke mos ju lejuar të ngriheni me qetësi dhe të drejtoheni - kjo është lumbago ose, siç thonë ata në jetën e përditshme, dhimbje shpine. Ndodh kur një përpjekje e pasuksesshme për të ngritur një peshë, një zgjatje e mprehtë, shtrirje e muskujve. Për të dalë nga situata, duhet të shtriheni në shpinë, në një shtrat me ngurtësi të mjaftueshme.
Ndoshta pasi të hiqet pjesa më e madhe e ngarkesës nga rruazat e pjesës së poshtme të shpinës, spazma do të largohet dhe dhimbja do të ulet.Pas një ngjarje të tillë, nevojitet pushim, lëvizjet duhet të kryhen me kujdes për të paktën një javë. Në një rast të vështirë, duhet të përdorni ilaçe kundër dhimbjeve dhe të vizitoni një kirurg, një ortoped.
Dhimbje të dhimbshme
Shkaku kryesor kryesor i dhimbjes së shpinës është osteokondroza. Proceset shkatërruese në indet e shtyllës kurrizore çojnë në rrafshimin e disqeve ndërvertebrale, të cilat humbasin lëngun dhe pushojnë së krijuari një airbag midis rruazave. Fërkimi i rruazave kundër njëra-tjetrës çon në dëmtimin e tyre.
Simptomat e osteokondrozës janë gjithashtu:
- humbja e ndjeshmërisë;
- mpirje e duarve dhe këmbëve;
- zhurma në vesh;
- ulje e fuqisë tek meshkujt;
- humbja e ekuilibrit.
Gjithashtu, herniet e disqeve ndërvertebrale - indi kërcor i zgjatur, spondiloza - rritje në formë thumba në rruaza që bllokojnë lëvizjen e tyre, çojnë në dhimbje të dhimbshme.
Dhimbja sekondare e dhimbjes në rajonin e mesit mund të shkaktohet nga:
- menstruacionet, gjendja e shtatzënisë tek gratë;
- prostatiti tek meshkujt;
- sëmundjet e sistemit urinar, formimi i gurëve urinar;
- tumoret;
- çrregullime të sistemit të tretjes.
Dhimbjet e dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës shoqërojnë spondilitin ankilozant, i cili nëse nuk trajtohet në kohë, mund të çojë në një përkulje të fiksuar. Për të përjashtuar këtë sëmundje dhe diferencimin e saj nga simptomat e dhimbjes së nervit shiatik, është e rëndësishme t'i nënshtrohen ekzaminimeve përkatëse.
dhimbje kronike
Dhimbja që nuk largohet për më shumë se 3 muaj konsiderohet kronike.
Pjesa e luanit (rreth 80%) e këtij problemi shkaktohet nga një kombinim i proceseve degjenerative.në shpinë me lëndime të muskujve dhe ligamenteve të një natyre të ndryshme, më shpesh dhimbja shoqërohet me presion në rrënjët nervore.
Sidoqoftë, deri në një ekzaminim të plotë, është e pamundur të thuhet pa mëdyshje se cili është shkaku i sëmundjes. Dhimbja e vazhdueshme mund të shkaktohet nga një lezion infektiv i rruazave, proceset onkologjike dhe cistiti i ngadaltë.
Ndonjëherë dhimbja e vazhdueshme e shpinës është me origjinë psikosomatike dhe specialistët nuk mund të përcaktojnë një shkak të qartë. Në të njëjtën kohë, pacienti mund të përjetojë stres, depresion dhe zemërim të fortë gjatë fillimit të tyre.
Dhimbjet e zhvendosura
Me sëmundjet e organeve kryesore të brendshme, një person mund të ndjejë dhimbje në rajonin e mesit. Në fakt, fokusi i sëmundjes mund të jetë në pankreas, zorrë të trashë, veshka.
Nëse shkaku i dhimbjes nuk është i dukshëm, për të përjashtuar proceset inflamatore në zona të tjera, si dhe formacionet e rrezikshme onkologjike dhe spondilitin ankilozant, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi mjekësor me shfaqjen fillestare të dhimbjes së shpinës.
Çfarë do të thotë kur dhimbja e shpinës rrezaton në këmbë?
Nëse dhimbja e shpinës rrezaton në këmbë, djathtas ose majtas, kjo nuk do të lejojë që një diagnozë e saktë të bëhet shpejt, pasi simptoma nuk është unike.
Situata mund të tregojë shfaqjen e sëmundjeve të mëposhtme:
- Nervat e shtypura (më shpesh po flasim për nervin shiatik).
- Inflamacion i veshkave.
- Sëmundjet gjinekologjike te femrat, si inflamacioni i shtojcave, cistat.
Kompresimi i rrënjëve nervore ndodh më shpesh si rezultat i osteokondrozës.Kjo sëmundje shkaktohet nga lëndimet e shpinës ose hernia e disqeve të shtyllës kurrizore.
Gjithashtu, presion i ngjashëm shkaktohet nga dhimbjet e nervit shiatik, lumbago: çrregullime të indeve të shtyllës kurrizore, shpesh të ndërlikuara nga hipotermia. Dhimbjet specifike në këmbë gjenden shpesh në muajt e fundit të shtatzënisë. Megjithatë, nuk duhet t'ia atribuoni simptomat vetëm kësaj gjendje nëse sindroma nuk është larguar një muaj pas lindjes.
Në cilat raste duhet të shkoni te mjeku?
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës, e cila shoqërohet me rrjedhje të përgjakshme nga trakti urinar, organet gjenitale, është një arsye për të kërkuar menjëherë ndihmë mjekësore. Gjithashtu, mos e shtyni vizitën te mjeku nëse dhimbja rritet, ka rritje të temperaturës së trupit, të dridhura.
Këshilla profesionale nevojiten gjithashtu për kushte më pak urgjente nëse:
- dhimbja primare e shpinës nuk ulet për më shumë se 2-3 ditë;
- shoqëruar me shpërthime akute;
- ka pandjeshmëri të zonave individuale, gjymtyrëve;
- keni dhimbje shtesë të barkut;
- shenja të tjera paralajmëruese.
Si të kuroni dhimbjet e shpinës?
Rreth 20% e rasteve të paaftësisë në planet shoqërohen me dhimbje në rajonin e mesit. Shumëllojshmëria e arsyeve pse dhemb shpina nuk jep një përgjigje universale se si dhe si ta kurojmë atë.
Pacientët në shtëpi abuzojnë me barna anti-inflamatore jo-steroide, opiate, duke hequr vetëm simptomat e sëmundjes. Kjo mund të çojë në efekte të rënda anësore, dëmtime të veshkave, mëlçisë dhe madje edhe vdekje.
Është më e lehtë për të parandaluar sëmundjet e shpinës me masa parandaluese, ngrohje të rregullt, qëndrim të duhur dhe një dyshek të fortë ortopedik. Një faktor i rëndësishëm në shëndetin e sistemit musculoskeletal është një dietë e ekuilibruar.
Me sëmundje të manifestuara muskuloskeletore të shpinës, rekomandime të përgjithshme:
- aktivitet fizik pa ngritje të rëndë dhe lëvizje të papritura;
- Rritja e rrjedhjes së gjakut në zonën e dhimbjes në mungesë të ënjtjes dhe inflamacionit;
- shtrat "korrekt".
- qëndrim i drejtë.
Trajtim medikamentoz
Shpina dhemb në rajonin e mesit (vetëm një profesionist mund të vendosë se si ta trajtojë atë pa dëmtuar shëndetin) shpesh pas hipotermisë. Për momentin, farmacitë ofrojnë një gamë të gjerë barnash për aplikim të jashtëm, administrim oral, injeksion intramuskular dhe madje edhe në shpinë.
Për vetë-trajtimin e një sëmundjeje krejtësisht të re, vetëm një dozë e vetme anestetike është e përshtatshme për pacientin, duke i lejuar ata të "jetojnë" deri në një vizitë në zyrën e mjekut. Një përsëritje e një sëmundjeje të njohur më parë lejon përdorimin e metodave të provuara të trajtimit, por kërkon kujdes dhe nuk toleron arrogancën.
Pomada dhe xhel: emrat e ilaçeve, udhëzimet
Për trajtimin e dhimbjes së shpinës, veçanërisht në pjesën e poshtme të shpinës, pas përjashtimit të inflamatoritSëmundjet e organeve të brendshme dhe tumoret aplikojnë komplekse për përdorim të jashtëm:
- Droga irrituese.Përmirësoni qarkullimin e gjakut, ngrohni rajonin e mesit, lehtësoni inflamacionin. Përdoret për lumbago, miozit, tendosje muskulore, lëndime, tendosje të tepruar fizike.
- Barnat anti-inflamatore jo-steroide.E largojnë mirë sindromën e dhimbjes, japin efekt të mirë me dhimbje periodike te femrat, hipotermi, radikulit, ngjeshje të rrënjëve nervore.
Përdorimi i fondeve është i mundur vetëm pas studimit të fletëpalosjes. Është e nevojshme të analizohen me kujdes seksionet e kundërindikacioneve dhe efekteve anësore. Për shembull, çdo pomadë e bazuar në një substancë nga grupi i derivateve të acidit fenilacetik është i ndaluar të përdoret gjatë laktacionit dhe shtatzënisë.
Preparate për injeksione
Për të përshkruar barna në ampula, është e nevojshme t'i nënshtrohet një ekzaminimi të plotë, duke përfshirë analizat bazë të gjakut dhe urinës. Kjo do t'ju lejojë të diagnostikoni saktë shkakun e dhimbjes dhe të identifikoni kundërindikacionet e mundshme.
- Me hernie, më shpesh përshkruhet bllokada e drogës. Kjo ju lejon jo vetëm të hiqni dhimbjen, por edhe të relaksoni rrënjët nervore të shtrënguara. Manipulimet për futjen e ilaçit në zonën kurrizore kanë një shkallë të lartë kompleksiteti dhe rreziqesh, ato kryhen ekskluzivisht nga një specialist. Një injeksion jashtë objektivit mund të kufizojë aftësinë e pacientit për të lëvizur.
- Dhimbja e fortë shkakton përshkrimin e një injeksioni të të ashtuquajturës "troychatka". Kombinimi i alkaloidit të opiumit, difenhidraminës dhe natriumit metamizol në mënyrë efektive lehtëson dhimbjet, spazmat dhe ka një efekt qetësues.
- Inflamacioni në zonën e problemit lehtësohet me injeksione të barnave anti-inflamatore jo-steroide.
Sigurojnë në mënyrë efektive injeksione për qetësimin e dhimbjeve të vitaminave të grupit B. Këto barna rivendosin nervat e dëmtuar, rrisin metabolizmin, por me dhimbje të vazhdueshme të gjatë kanë një rezultat të moderuar.
Ushtrime fizike dhe ushtrime
Aktiviteti ideal për një person me probleme me shpinën është noti. Muskujt forcohen, duke përjetuar ngarkesa të lehta, ndërsa shtylla kurrizore lirohet nga barra e peshës trupore. Pishina është e aksesueshme për njerëzit obezë me lëvizshmëri të kufizuar.
Në përgjithësi, lëvizjet e papritura nuk rekomandohen për dhimbjet e shpinës, por ka qëllime: të forconi muskujt e shpinës, të humbni peshë dhe të përmirësoni qarkullimin e gjakut në inde. Rekomandohet joga, Pilates, vizita në palestër nën mbikëqyrjen e një trajneri.
Masazh
Caktimi i një masazhi zakonisht ndodh së bashku me rekomandimin e terapisë fizike.
Trajtimet e masazhit do të ndihmojnë në rastet e:
- lumbago;
- osteokondroza;
- artroza;
- radikuliti;
- dhimbje të nervit shiatik;
- mioziti.
Masazhi është i papranueshëm për apendiksit të dyshuar, inflamacion të shtojcave dhe tumoreve.
Rekomandimet për kryerjen e procedurave të masazhit janë si më poshtë:
- Gjatë kryerjes së manipulimeve, është e nevojshme të përdorni vaj ose krem për rrëshqitje.
- Zakonisht lëvizjet kryhen nga të pasmet drejt qafës.
- Nuk mund të ushtroni presion direkt në shtyllën kurrizore, në rruazën e rënë.
- Pas masazhit, është e rëndësishme të vishni rroba të ngrohta, të uleni të qetë dhe të mos dilni menjëherë në të ftohtë.
Procedurat e masazhit indikohen për krepatura, ndrydhje sportive. Megjithatë, masazhi i kryer në mënyrë jo të duhur mund të përkeqësojë gjendjen e pacientit, ndaj këshillohet që të konsultoheni me një specialist.
Ngrohje dhe krioterapi
Për të eliminuar dhimbjen e shpinës, përdoren dy lloje procedurash me kuptim të kundërt, të cilat, çuditërisht, çojnë në të njëjtin efekt.
Krioterapia mund të bëhet në shtëpi duke përdorur kube akulli. Vazokonstriksioni, lehtësimi i spazmës, lehtësimi i dhimbjes deri në mpirje janë pikat e forta të kësaj teknike.
Duhet të kihet parasysh se krioterapia me akull ose azot të lëngshëm është kundërindikuar në:
- goditjet e mëparshme;
- infarkt miokardi;
- presion i rritur.
Procedurat e ngrohjes duhet të bien dakord me mjekun. Është e papranueshme të ngrohen indet edematoze, të fryra, të skuqura të shpinës. Gjithashtu, nxehtësia është kundërindikuar në fazat akute të osteoartritit, me sëmundje të organeve të brendshme. Për ngrohjen vizitoni një sauna, një banjë, përdorni aplikime parafine, arna me speca.
Mjetet juridike popullore
Dhimbje shpine në rajonin e mesit? Mjekësia tradicionale do t'ju tregojë se si ta trajtoni shpinën. Por metodat e tij mund të aplikohen vetëm pas një diagnoze dhe konsultimit me një mjek. Për inflamacionin e veshkave, apendicitin dhe gjendjet e tjera që kërkojnë kujdes urgjent, ngrohja me rripin e qimeve të qenit jo vetëm që nuk do të sjellë ndonjë efekt, por mund të dëmtojë seriozisht.
Pra, nëse ekziston besimi se dhimbja shkaktohet nga dhimbjet e nervit shiatik, mioziti, lumbago, procedurat e mëposhtme popullore do të ofrojnë rezultate dhe lehtësim të shkëlqyeshëm:
- Suva me mustardë.Lehtësoni në mënyrë të përsosur dhimbjen, rrisni qarkullimin e gjakut. Për përdorim, produkti laget në ujë të ngrohtë dhe aplikohet në zonën e problemit. Koha e përdorimit është individuale, në varësi të tolerancës së djegies. Pas heqjes së suvasë së mustardës, lëkura lubrifikohet me një krem qetësues, rajoni i mesit ngrohet me një rrip leshi natyral.
- Kompresat.Për të krijuar një rrjedhje gjaku në zonën e problemit, zakonisht përdoren rrikë të grirë, rrepkë, hudhër. Kjo ju lejon të qetësoni dhimbjen dhe të lehtësoni inflamacionin. Një pëlhurë e hollë është mbështjellë në majë të substancave aktive, pastaj një leshi, dhe pjesa e sipërme është e mbuluar fort me polietileni.
- Fërkimi.Për fërkim, përdoren tinkturat e alkoolit të bimëve të dobishme: eukalipt, rodhe, rodhe. Fërkojeni fuqishëm, duke ngrohur sipërfaqen, duke rritur rrjedhjen e gjakut.
Prania e tumoreve dhe gjendja e shtatzënisë kategorikisht nuk lejojnë manipulimet e mësipërme. Si dhe probleme serioze gjinekologjike tek femrat. Pavarësisht përdorimit të forcave të natyrës, jo të gjitha metodat popullore mund të zbatohen me pakujdesi.
Parandalimi i dhimbjes së mesit të lidhur me moshën
Është shumë më e lehtë për të parandaluar një sëmundje sesa për të trajtuar pasojat. Për shëndetin e pjesës së poshtme të shpinës, është e rëndësishme të hani një dietë të ekuilibruar, të ushtroni çdo ditë pak aktivitet fizik.
- Ngarkimi duhet të jetë me shtrirje paraprake dhe ngarkesa të moderuara, shmangni lëvizjet e papritura.
- Refuzimi i zakoneve të këqija do të jetë gjithashtu në peshore nga ana e shëndetit të pjesës së poshtme të shpinës. Pirja e duhanit përkeqëson shëndetin e enëve të gjakut, ul cilësinë e qarkullimit të gjakut dhe furnizimin e indeve me substanca të dobishme.
- Është e nevojshme të kaloni kohë në ajër të pastër, kockat e forta dhe kërci janë jetike për vitaminën D të "diellit".
- Shëndeti i shpinës kërkon një qëndrim të barabartë dhe të bukur, ndërsa shtrirja dhe skolioza zhvendosin dhe rrisin presionin mbi rruazat.
- Dysheku për të fjetur duhet të jetë i njëtrajtshëm dhe i fortë, dhe pozicioni optimal për një pushim të natës është shtrirja në shpinë.
- Veshja e këpucëve me taka të larta nga gratë rrit tensionin në rajonin e mesit. Lartësia ideale e thembra për pjesën e pasme nuk duhet të kalojë 5 cm.
Përpara se ta trajtoni vetë shpinën, nëse ju dhemb për herë të parë në rajonin e mesit, përpiquni të konsultoheni personalisht me një specialist. Është e vështirë të mbivlerësohet ekzaminimi i vërtetë i mjekut, studimi i historisë së pacientit, edhe nëse gjendja nuk kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor.